Consiliere cu Adela

Consiliere Dezvoltare Personală

Consilierea pentru dezvoltare personală este cadrul în care, împreună, analizăm situația curentă din viața ta pe care dorești să o schimbi sau să o îmbunătățești, identificăm convingerile limitatoare și potențialele provocări și obstacole cu care te confrunți. După toate astea concepem un plan de acțiune personalizat cu strategii și tehnici specifice nevoilor tale pentru a obține rezultatele dorite în viața ta.

Cu toții avem nevoie de ghidare, mai ales când vine vorba de călătoriile individuale de auto-descoperire, transformare și evoluție.

Cele mai întâlnite solicitări în cadrul consilierii pentru dezvoltare personală:

perioadele de tranziție,
necesitatea luării unor decizii importante,
timiditate,
stimă de sine scăzută,
comunicare ineficientă,
lipsa asertivității,
găsirea motivației pentru a începe și duce la capăt activitățile dorite,
managementul timpului,
managementul stresului,
modalități de orientare pe soluții în situații critice,
relaționare eficientă,
integrare/adaptabilitate în cazuri de schimbare a mediului de viață,
medierea conflictelor în cuplu, familie, mediu profesional și social,
descoperirea direcției în viață,
modalități de alegere a unui partener potrivit,
depășirea limitelor autoimpuse,
accesul la punctele forte,
schimbarea stilului de gândire/acțiune,
depășirea impasului existențial,
găsirea vocației profesionale,
performanță etc.

Consilierea pentru dezvoltare personală este pentru persoanele funcționale și sănătoase din punct de vedere mintal, dar care simt că nu își trăiesc viața la adevăratul lor potențial. Pentru persoanele ce vor să treacă la nivelul următor dar se simt blocate. Pentru cei ce își doresc să atingă anumite obiective, întâmpină rezistențe și nu reușesc să ajungă acolo unde își doresc. Pentru toți cei care își doresc să devină o versiune mai bună.

Consilierea pentru dezvoltare personală nu este axată pe trecut, ci pe situațiile prezente și viitoare.

Programează

Preț sesiune consiliere dezvoltare personală – 150 lei

Pachet 4 sesiuni consiliere dezvoltare personală – 500 lei (125 lei/sesiune)

Programarea pentru consiliere dezvoltare personală este primul pas spre a fi mai aproape de obiectivul tău indiferent că îți dorești să îmbunătățești sau să schimbi ceva în viața ta. Din cauza rezistențelor în fața schimbărilor, a pune mâna pe telefon și a face prima programare la o sesiune de consiliere poate fi un pas dificil. Chiar dacă aparent pare simplu. Este mult mai ușor să rămâi în zona ta de confort.

Dacă vei ajunge la mine în cabinet, te voi felicita încă de la prima întâlnire pentru că te-ai mobilizat să faci primul pas. Ai depus un efort în a prioritiza circumstanțele tale de viață pe care dorești să le rezolvi.

Acționează

Pentru a face schimbări în viața ta sunt necesare setarea obiectivelor. Obiectivele se definesc în termeni clari, realisti, pozitivi și comportamentali.

Rezultatele pozitive vor apărea direct proporţional cu motivaţia ta pentru schimbare şi efortul pe care îl vei depune în acest sens, în intervalul dintre şedinţe. Este important să înveți să-ți respecți propriul ritm și să-ți oferi multă bunăvoința în față rezistențelor. În cazul în care apar factori perturbatori în procesul schimbării vom discuta despre aceștia în sesiunile de consiliere. Sau procesul poate fi lin și ușor, asta depinde numai de experiență personală a fiecăruia în parte.

transformă

Beneficiile pe care le aduce consilierea pentru dezvoltare personală: eficiență, timp prețios pentru atingerea obiectivelor. Responsabilitate în implementarea noilor obiceiuri obținută din angajamentul luat față de procesul de schimbare în timpul sesiunilor de consiliere. Susținere în momentele dificile și schimbarea focusului pe soluții. Claritate, bunăstare interioară, mulțumire, creșterea puterii personale, creșterea încrederii și afirmarea de sine, bucurie, trecerea la un nivel superior pe toate planurile, acces la resursele personale.

relația de consiliere

Așa cum am învățat în cadrul cursului consilier pentru dezvoltare personală susținut de Elena și Cristian Cozma de la Confident Bussiness Training iată:

Ce NU voi face in sesiunile de consiliere

nu iau deciziile în locul tău,
nu îți dictez ce ai de făcut, ci te ajut să deprinzi abilitatea de a găsi minim două soluții în orice situație,
nu intervin în liberul arbitru, credințele religioase, culturale ale tale,
nu emit judecăți de valoare, nu critic, nu etichetez,
nu promit succesul ci îți subliniez că acesta este direct proporțional cu mărimea motivației și a efortului depus de tine în direcția respectivă,
nu încurajez dependența de consiliere,
nu dau sfaturi, dar te pot ghida în anumite situații atunci cand nu ai nicio idee; îți pot sugera mai multe variante, din care să alegi sau îți voi explica dacă “crezi că ar fi o opțiune să iei în calcul…?”

Rolul pe care îl voi avea în relația de consiliere

cred cu putere în capacitatea ta de schimbare,
stabilesc strategii realiste de atingere a obiectivelor tale,
te voi îndruma pentru a reuși reaccesarea resurselor interioare, pentru a schimba obiceiurile contraproductive cu o atitudine proactivă,
folosesc tehnici specifice, potrivite cu abilitățile și atitudinile noi din momentele tale actuale de viață,
voi insufla speranța, încrederea că schimbarea este în puterea ta,
te motivez să continui atunci când îți este greu,
te îndrum să te responsabilizezi în raport cu alegerile pe care le vei face, asumându-ți consecințele ce decurg din acestea,
ofer recomandări de modalități sănătoase de acțiune sau îți pun la dispoziție anumite informații care ar fi utile în contextul tău de viață,
prin întrebări strategice, te ghidez să îți conștientizezi pattern-urile disfuncționale și tot singur să meditezi asupra dezavantajelor păstrării lor, asupra beneficiilor ascunse în spatele unui comportament nedorit dar incomod de schimbat,
subliniez succesele pe care le obții în urma poziționării proactive față de obstacolele inerente și te ajut să conștientizezi cum singur ai reușit atingerea acestora.

Despre mine

Bună, sunt Adela, personalitate extrovertă, iubesc oamenii și mă simt binecuvântată pentru că fac ceea ce îmi place. Munca mea alături de fiecare persoană în parte îmi oferă un sentiment de împlinire și satisfacție. Sunt consilier pentru dezvoltare personală, profesoară de yoga și facilitez cursuri de meditație pentru începători. Pe lângă organizarea taberelor pentru dezvoltare personală, yoga și meditație, susțin online și fizic, sesiuni individuale și de grup de yoga.

Misiunea mea

Cu toții întâmpinăm provocări și probleme în viața noastră. Când apare o problemă, te gândeșți și simți că ești singur în acest Univers. Dar ești cu adevărat singur aici să rezolvi toate problemele? Misiunea mea este ca în sesiunile de consiliere pentru dezvoltare personală să te ghidez în a descoperi adevăratul potențial din TINE. Să îți îndrepți privirea către propriile tale resurse interioare, să obții mai multă claritate, să înțelegi că există soluții și rezolvare la orice circumstanță provocatoare din viața ta.

Pe drumul meu

Dintotdeauna am fost pasionată de psihologia umană și mi-am pus întrebări încă din adolescență despre cum funcționează omul, fiind impresionată de tipologiile diferite de personalitate pe care le observăm la cei din jurul meu. Experiența mea în a lucra cu oamenii pentru preocuparea și prioritizarea stării de bine a început cu 4 ani în urmă atunci când am renunțat la un bussines din domeniul comerțului en-gross și am luat decizia de a-mi schimba viața complet. M-am certificat ca profesoară de yoga (200TTC) la School Yoga Institute în Bali și am deschis un studio de yoga în București cu intenția de a contribui la starea de bine a comunității.

Growth is a process. Be kind to yourself.